【生產企業】： 青島頤圣康和藥業集團有限公司

【產品規格】： 規格：13.5g（0.45g/粒*30粒/瓶）

【配  料 表】： 褪黑素軟膠囊的配料包括：褪黑素、玉米淀粉、天丁膏、明膠、甘油、大豆油、純化水、蜂蠟、棕氧化鐵、維生素B6（鹽酸吡哆醇）、聚乙二醇400、山梨糖醇液、二氧化鈦、檸檬黃。

【食用方法】： 褪黑素軟膠囊作為一種保健品，其正確的食用方法如下： 服用時間：褪黑素軟膠囊通常推薦在睡前30分鐘至1小時內服用，以幫助改善睡眠質量。 服用劑量：根據產品說明書或醫生的指導，成人一般每次服用1粒，每日1次。不同品牌的褪黑素軟膠囊含量可能不同，因此服用劑量應根據具體產品進行調整。 服用方式：褪黑素軟膠囊應用溫水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期：褪黑素軟膠囊不宜長期連續服用，一般建議連續使用不超過3個月，以避免產生依賴性和耐藥性。 注意事項： 孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應慎用褪黑素軟膠囊，如需使用，應在醫生指導下進行。 避免與其他藥物相互作用，如抗凝血藥、抗血小板藥物等，服用褪黑素期間應避免同時使用這些藥物。 長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監測肝腎功能。 禁忌與副作用：褪黑素軟膠囊如果使用的方法不正確，可能會出現副作用，如嗜睡、頭痛、頭暈、惡心等。因此，服用后不建議進行駕駛或操作機械等活動。 生活習慣的配合：改善睡眠還需要結合良好的生活習慣，如保持規律的作息時間、避免睡前過度興奮、營造舒適的睡眠環境等。 請務必按照說明書或醫生的指導服用褪黑素軟膠囊，并注意以上提到的注意事項。如果有任何疑問或不適，應及時咨詢醫生。

【適宜人群】： 褪黑素軟膠囊保健品適宜人群主要包括睡眠狀態不佳者、需要調整時差的人群、有夜班工作需求者以及睡眠時相延遲綜合征患者。此外，對于睡眠質量差的成年人，尤其是長期從事高壓力工作，容易焦慮、緊張導致睡眠不佳的情況，以及中老年人和免疫力差的人群，褪黑素軟膠囊也適用。由于隨著年齡增加，人體內褪黑素的分泌可能會逐漸減少，補充褪黑素可以幫助改善相關癥狀。

【注意事項】： 服用褪黑素軟膠囊保健品時，以下是一些重要的注意事項： 嚴格按照推薦劑量服用：不同個體對褪黑素的敏感性不同，應根據產品標識規定的服用人群、劑量和時間進行服用。 不與某些藥物同服：褪黑素不可與阿司匹林等藥物同時服用，以免影響藥效或產生不良反應。 避免與其他睡眠誘導藥物同服：在服用褪黑素期間不宜與其他可能引起睡眠的藥物同時服用。 戒煙和限制飲酒：服用褪黑素期間應避免抽煙和大量飲酒，以免影響藥效。 特殊人群慎用：孕婦、老人、哺乳期女性等特殊人群不建議服用褪黑素，可能對身體產生不良影響。 不宜長期服用：褪黑素不宜長期連續服用，以免產生依賴性和耐藥性，建議連續使用不超過3個月。 定期監測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能有一定影響，建議定期監測。 避免在操作前或操作中食用：從事駕駛、機械作業或危險操作者，不要在操作前或操作中食用褪黑素。 可能與其他藥物相互作用：褪黑素可能與抗凝血藥、抗血小板藥物等發生相互作用，因此在服用褪黑素期間，應避免同時使用這些藥物。 不宜用于兒童：醫生通常不建議兒童服用褪黑素，因為可能會影響兒童的發育。 請在服用任何保健品之前咨詢醫療專業人員，以確保安全和適宜性。