【生產企業】： 中美御康醫療科技（北京）有限公司

【產品規格】： 規格：30粒/瓶

【配  料 表】： 歐米伽3的配料主要包括：α-亞麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）。

【食用方法】： 歐米伽3保健品的食用方法如下： 日常飲食補充： 深海魚類：如三文魚、鯖魚、鮭魚、鱈魚等，每周至少食用兩次，盡量選擇新鮮或冷凍的，避免油炸。 堅果和種子：核桃、亞麻籽和奇亞籽富含ALA，可作為零食，也可加入到早餐麥片、沙拉或烘焙食品中。 植物油： 亞麻籽油和橄欖油也是Omega-3的良好來源，可以用于烹飪和涼拌菜。 Omega-3補充劑： 除了從食物中獲取，也可以選擇Omega-3補充劑，包括乙酯型、甘油三酯型和磷脂型。磷脂型Omega-3的生物利用度更高。 選擇知名品牌，并查看第三方測試報告，確保補充劑不含重金屬和其他污染物。 確保補充劑來自可持續捕撈的魚類，選擇經海洋管理委員會（MSC）等認證的產品。若可能，選擇植物來源如亞麻籽油或海藻油。 食用建議： Omega-3為脂溶性脂肪酸，建議于餐后補充，因為與含脂肪的食物一起食用有助于身體更好地吸收Omega-3，也能避免因空腹服用而造成的腸胃不適。 注意事項： 閱讀補充劑的標簽，以確定它含有多少EPA和DHA，這些金額各不相同，標簽可能會令人困惑。 根據劑量中EPA和DHA的濃度，可能需要服用多達8粒膠囊才能達到推薦量。 以上食用方法可以幫助確保歐米伽3保健品的有效攝入。

【適宜人群】： 歐米伽3保健品適宜人群主要包括心血管健康受損的人、關節疼痛的人以及患三高（高血壓、高血脂、高血糖）的人群。這些人群補充歐米伽3可以幫助降低血脂、血壓，改善血液循環，提高睡眠質量，并有助于緩解關節疼痛和僵硬感。此外，歐米伽3對神經系統、骨骼肌系統和心血管健康也有益處，適合運動員、高強度健身者和中老年人群作為日常膳食補劑。

【注意事項】： 在服用歐米伽3保健品時，以下是一些重要的注意事項： 禁忌人群：歐米伽3軟膠囊主要適合成年人使用，不建議未成年人、孕婦及哺乳期婦女使用。 避免過量食用：過量服用歐米伽3可能會導致營養不均衡和腸道負擔增加，應嚴格按照推薦劑量服用。 檢查產品新鮮度：歐米伽3產品易變質，應檢查保質期，聞一聞是否有異味，并查看是否添加了抗氧化劑如維生素E。 選擇高純度產品：確保產品含有重要的歐米伽3，如EPA和DHA，并挑選符合GEO純度標準或有第三方認證的產品。 考慮環保和可持續性：選擇經MSC或類似組織認證的魚油，優先選擇生命周期較短的小型魚類。 注意副作用：魚油營養補充劑可能導致消化不良或胃痛等腸胃不適，大劑量攝入可能增加出血風險。 避免與藥物相互作用：如果正在服用影響血液凝固的藥物，或對魚類或貝類過敏，應在服用歐米伽3補充劑前咨詢醫療保健提供者。 不過度依賴補充劑：合理膳食對血脂的影響很大，應優先考慮通過食物補充Omega-3脂肪酸。 檢查產品包裝：優質的魚油制劑應注重避光和密封性，以保護產品免受氧化。 遵循醫生指導：特別是處方Omega-3脂肪酸產品，應在醫生和藥師的指導下服用。 以上注意事項有助于確保歐米伽3保健品的安全性和有效性，同時避免可能的副作用和風險。