【生產企業】： 天年生物（中國）有限公司

【產品規格】： 規格：套

【配  料 表】： 滌綸、滌棉、天年素功能聚氨酯泡棉、普通聚氨酯泡棉、中空纖維、天年素針織割絨布、氨綸

【食用方法】： 根據搜索結果，以下是天年素睡眠系統保健品的食用方法和注意事項： 適宜人群： 一過性失眠和短暫性失眠患者。 夜班工作者、需要倒時差的人、中老年人（因褪黑素分泌減少）。 不適宜人群： 少年兒童，因為他們不缺乏褪黑素，且某些成分不適宜專門補充。 孕婦和哺乳期女性不適宜服用。 成分和作用： 褪黑素：改善睡眠，縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量。但過量可能會抑制促性腺激素的分泌，長期使用可能產生耐藥性。 睡眠肽（酪蛋白肽）：促進氨基丁酸分泌，降低大腦興奮度，緩解精神壓力，幫助入眠和提升睡眠質量。 羥基色氨酸：作為5-羥色胺的前體物質，可能提高睡眠品質，改善輕度失眠，但證據強度尚不足。 氨基丁酸：抑制無意識動作和減少能量消耗，促進睡眠狀態，但過量可能導致神經疲勞、呆滯等副作用。 食用方法： 按照產品說明書上的推薦劑量和時間服用。 注意個體差異，起效可能較慢。 注意事項： 任何單一項措施（藥物、保健食品、心理治療、生活方式調整）常不能明顯起效，要進行綜合調整。 保健食品中有效成分含量一般很少，且能透過血腦屏障的比例非常低，對于失眠癥患者的改善作用可能不大。 保健食品可能對僅有失眠癥狀的人有一定效果，但也可能是心理暗示作用。 請根據個人情況和產品說明，合理使用天年素睡眠系統保健品，并在必要時咨詢醫生或專業健康顧問。

【適宜人群】： 天年素睡眠系統保健品適宜人群包括一過性和短暫性失眠患者，對慢性失眠患者起效較慢，但有助于減少失眠藥物的使用。特別適用于夜班工作者、需要倒時差的人以及因褪黑素分泌減少而受影響的中老年人群。此外，以中草藥為原料的產品適合虛證引起的睡眠障礙者，部分產品因潤腸通便功效適合便秘人群。需要注意的是，少年兒童、孕婦和哺乳期女性不適宜服用。

【注意事項】： 使用天年素睡眠系統保健品時，請注意以下事項： 個體差異：每個人的身體狀況和反應不同，某些保健品可能對某些人有效，而對其他人則效果有限。 咨詢專業人士：在開始任何新的補充劑之前，最好先咨詢醫生或專業營養師的意見，以確保所選補充劑不會與現有的藥物治療產生沖突，并且適合你的健康狀況。 避免長期服用：非處方助眠藥是一種暫時解決失眠的方法，一般來說，使用時間不應超過兩周。 避免飲酒：千萬不要將酒精和助眠藥混合使用，因為酒精會增加藥物的鎮靜作用。 注意副作用：服用助眠藥期間，不要開車或嘗試其他應保持清醒的活動。 孕婦和哺乳期婦女：助眠藥對懷孕或哺乳期的婦女有風險，不建議使用。 老年人使用：對75歲以上的老人，助眠藥可能增加中風和癡呆等其他風險。 綜合調整：失眠的成因復雜，需要綜合考慮藥物、保健食品、心理治療、生活方式調整等多種措施。 注意產品質量：如果慢性失眠患者使用某改善睡眠的保健食品在短期內明顯改善睡眠，應向專業人員咨詢，排除違法添加藥物的可能。 適量原則：即使是天然成分，過量攝入也可能產生副作用，因此應該遵循產品說明書上的劑量建議。 請務必遵循這些注意事項，并在專業醫療人員的指導下使用保健品。