【生產(chǎn)企業(yè)】： 威海華天生物工程有限公司

【產(chǎn)品規(guī)格】： 規(guī)格：瓶裝

【配  料 表】： 玉米淀粉、天丁膏、明膠、甘油、維生素B6、預(yù)膠化淀粉、蜂蠟、大豆油、二氧化鈦、檸檬黃

【食用方法】： 褪黑素膠囊作為一種保健品，其正確的食用方法如下： 服用時間：褪黑素通常在睡前30分鐘到1小時內(nèi)服用效果最佳，以幫助縮短入睡時間并減少睡眠過程中的覺醒次數(shù)。 服用劑量：服用劑量應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生指導(dǎo)或產(chǎn)品說明書進(jìn)行，不可擅自增加或減少劑量。初次使用時，建議從較低劑量（0.3～0.5mg）開始，逐漸調(diào)整劑量以達(dá)到理想的入睡效果。 服用方式：褪黑素應(yīng)用溫水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期：褪黑素不適合長期連續(xù)服用，一般建議連續(xù)使用不超過3個月。長期使用可能會造成體內(nèi)內(nèi)分泌負(fù)反饋調(diào)節(jié)，抑制腺體分泌褪黑素，導(dǎo)致對藥物產(chǎn)生依賴性和耐藥性。 注意事項(xiàng)： 孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應(yīng)慎用褪黑素，如確需使用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 避免與其他藥物相互作用，如抗凝血藥、抗血小板藥物等。 長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監(jiān)測肝腎功能。 其他建議：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免睡前過度興奮、營造舒適的睡眠環(huán)境等，以輔助褪黑素發(fā)揮更好的效果。 在服用褪黑素膠囊前，最好先咨詢醫(yī)生或藥師以確定最適合自己的服用方式。

【適宜人群】： 褪黑素膠囊保健品適宜于需要調(diào)整時差、有夜班工作需求以及睡眠時相延遲綜合征的人群。適用于睡眠質(zhì)量差的成年人，尤其是長期從事高壓力工作，且容易焦慮、緊張導(dǎo)致睡眠不佳的情況。此外，對于中老年人以及免疫力差的人群，因?yàn)殡S著年齡增加，人體內(nèi)褪黑素的分泌可能會逐漸減少，也適合服用。

【注意事項(xiàng)】： 服用褪黑素膠囊保健品時，以下是一些重要的注意事項(xiàng)： 不與阿司匹林同服：服用褪黑素時不宜同時服用阿司匹林，并且應(yīng)避免吸煙和大量飲酒，因?yàn)檫@些行為可能會破壞褪黑素。 高血壓患者：患有高血壓者應(yīng)避免使用β-阻斷劑來降壓，因?yàn)檫@可能會妨礙褪黑素的分泌。 特定疾病患者：患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕熱、腎小球性腎炎、甲狀腺功能障礙、獲得性溶血性貧血和抑郁癥的患者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用褪黑素。 妊娠和哺乳期婦女：女性在懷孕和授乳期間不宜服用褪黑素，因?yàn)榭赡軙ㄟ^胎盤或乳汁傳給胎兒或嬰兒。 乳糖不耐受者：乳糖不耐受者應(yīng)避免含有乳糖輔料的褪黑素藥品，可以選擇不含乳糖的產(chǎn)品。 避免操作機(jī)械：服用含褪黑素的保健品后可能引起頭暈，因此應(yīng)避免在操作車輛、機(jī)械等需要集中注意力的活動期間使用。 兒童及青少年：不推薦兒童及18歲以下青少年使用褪黑素。 藥物相互作用：褪黑素可能與某些藥物發(fā)生相互作用，如抗凝血藥、抗血小板藥物、抗驚厥藥、避孕藥、治療糖尿病的藥物和免疫抑制劑等。同時，褪黑素不應(yīng)與鎮(zhèn)靜催眠藥同時服用。 過敏反應(yīng)：少數(shù)人可能對褪黑素或其輔料產(chǎn)生過敏反應(yīng)，如出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等癥狀，應(yīng)立即停止服用并就醫(yī)。 服用劑量：褪黑素的推薦使用劑量因個體差異而異，建議咨詢醫(yī)生確定合適劑量，切勿盲目過量服用。 服用周期：褪黑素不宜長期連續(xù)服用，一般建議連續(xù)使用不超過3個月，以免產(chǎn)生依賴性和耐藥性。 停藥：不要突然停藥，應(yīng)在6周內(nèi)逐漸減少劑量。 請務(wù)必遵循醫(yī)囑和產(chǎn)品說明書的指導(dǎo)，合理使用褪黑素膠囊保健品。