【生產企業】： 威海金格生物科技有限公司

【產品規格】： 規格：0.3g*60粒/盒

【配  料 表】： 玉米淀粉、天丁膏、明膠、甘油、維生素B6、預膠化淀粉、蜂蠟、大豆油、二氧化鈦、檸檬黃

【食用方法】： 褪黑素膠囊作為一種保健品，其正確的食用方法如下： 服用時間：褪黑素通常在睡前30分鐘到1小時內服用效果最佳，以幫助縮短入睡時間并減少睡眠過程中的覺醒次數。 服用劑量：服用劑量應嚴格按照醫生指導或產品說明書進行，不可擅自增加或減少劑量。過量服用可能導致不良反應，如頭痛、惡心、昏昏欲睡等。 服用方式：褪黑素應用溫水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期：褪黑素不建議長期連續服用，一般建議連續使用不超過3個月。長期使用可能會造成體內內分泌負反饋調節，抑制腺體分泌褪黑素，導致對藥物產生依賴性和耐藥性。 注意事項： 禁忌人群：孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應慎用褪黑素，如確需使用，應在醫生指導下進行。 避免與其他藥物相互作用：褪黑素可能與其他藥物（如抗凝血藥、抗血小板藥物等）發生相互作用，因此在服用褪黑素期間，應避免同時使用這些藥物。 監測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監測肝腎功能。 正確服用褪黑素可以幫助改善睡眠質量，但應遵循上述指南以確保安全和效果。

【適宜人群】： 褪黑素膠囊保健品適宜于需要改善睡眠質量的人群，特別是那些由于生活壓力導致的失眠、睡眠不佳的人。對于經常出差需要倒時差、白夜班交替工作導致睡眠節律紊亂的人群，以及睡眠時間減少的中老年人，褪黑素膠囊可能有所幫助。此外，對于需要祛斑美白的成年人，褪黑素膠囊也可能具有一定的效果。

【注意事項】： 服用褪黑素膠囊時應注意以下事項： 不與其他藥物或保健品同時服用：褪黑素可能會與抗凝血藥、抗血小板藥物、抗驚厥藥、避孕藥、治療糖尿病的藥物和免疫抑制劑等發生相互作用。 特殊人群慎用：孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童、自身免疫性疾病患者及抑郁性精神病患者不宜服用。 避免駕駛或操作機械：服用后可能引起頭暈，影響反應能力。 不宜長期或過量服用：長期或過量服用可能導致依賴性，影響自身褪黑素分泌。 睡前服用：褪黑素應在睡前30分鐘到1小時內服用，以幫助縮短入睡時間。 遵循醫囑：嚴格按照醫生的指導或產品說明書進行服用，不可擅自增加或減少劑量。 注意副作用：可能出現頭痛、抑郁、白天嗜睡、頭暈、關節痛、胃痙攣和易怒等副作用。 避免吸煙和飲酒：吸煙會降低藥效，而飲酒可能加劇副作用。 監測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成影響，建議定期監測。 不宜作為兒童催眠劑：兒童服用褪黑素可能會影響其生殖發育功能。 以上事項有助于確保褪黑素膠囊的安全性和有效性。在開始服用前，建議咨詢醫生或藥師以獲得個性化的醫療建議。