【生產企業】： 河南寶健科貿有限公司

【產品規格】： 規格：200mg×60粒

【配  料 表】： 玉米淀粉、天丁膏、明膠、甘油、維生素B6、預膠化淀粉、蜂蠟、大豆油、二氧化鈦、檸檬黃、5-甲氧基色胺、N-乙酰基-5-甲氧基色胺。

【食用方法】： 褪黑素膠囊作為一種保健品，其正確的食用方法如下： 服用時間：褪黑素通常在睡前30分鐘到1小時內服用效果最佳，以幫助縮短入睡時間并減少睡眠過程中的覺醒次數。 服用劑量：服用劑量應嚴格按照醫生指導或產品說明書進行，不可擅自增加或減少劑量。過量服用可能導致不良反應，如頭痛、惡心、昏昏欲睡等。 服用方式：褪黑素應用溫水送服，避免使用茶、咖啡等刺激性飲料，以免影響其效果。 服用周期：褪黑素不能長期連續服用，一般建議連續使用不超過3個月。長期使用可能會造成體內內分泌負反饋調節，抑制腺體分泌褪黑素，導致對藥物產生依賴性和耐藥性。 注意事項： 禁忌人群：孕婦、哺乳期婦女、18歲以下少年兒童應慎用褪黑素，如確需使用，應在醫生指導下進行。 避免與其他藥物相互作用：褪黑素可能與其他藥物（如抗凝血藥、抗血小板藥物等）發生相互作用，因此在服用褪黑素期間，應避免同時使用這些藥物。 監測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成一定影響，因此建議定期監測肝腎功能。 正確服用褪黑素需要考慮劑量、服用時間和服用方式。在服用前，應先咨詢醫生或藥師以確定最適合自己的服用方式。

【適宜人群】： 褪黑素膠囊保健品適宜人群主要包括需要調整時差、有夜班工作需求以及睡眠時相延遲綜合征的人群。具體來說，適用于夜晚值班、白天睡覺的輪班工作者，睡眠時間后移的人群，如熬到凌晨甚至天亮才能入睡者，需要倒時差的出差人士，睡眠質量差的成年人，尤其是長期從事高壓力工作，且容易焦慮、緊張導致睡眠不佳的情況，以及中老年人和免疫力差的人群，因為隨著年齡增加，人體內褪黑素的分泌可能會逐漸減少。

【注意事項】： 服用褪黑素膠囊時應注意以下事項： 不與阿司匹林同服：同時服用可能會影響藥效。 避免吸煙和飲酒：吸煙會破壞褪黑素，而飲酒可能影響其效果。 高血壓患者：若使用β-阻斷劑降壓，可能妨礙褪黑素分泌。 特定疾病患者：類風濕性關節炎、風濕熱、腎小球性腎炎，甲狀腺功能障礙，獲得性溶血性貧血和抑郁癥患者應在醫生指導下服用。 孕婦和哺乳期婦女：不建議服用褪黑素，因為它可能通過胎盤或乳汁傳給胎兒或嬰兒。 不代替藥物：褪黑素是保健品，不能代替藥物治療。 避免操作危險任務：服用后可能引起頭暈，應避免駕駛或操作機械。 少年兒童、孕婦及哺乳期婦女、自身免疫性疾病患者及抑郁性精神病患者不宜服用。 乳糖不耐受者：應選擇不含乳糖的褪黑素產品。 短期使用：不建議長期大劑量使用褪黑素。 遵醫囑用藥：嚴格按照醫生指導的劑量和療程服用。 監測肝腎功能：長期服用褪黑素可能對肝腎功能造成影響，建議定期監測。 可能的藥物相互作用：褪黑素可能與抗凝血藥、抗血小板藥物、抗驚厥藥、避孕藥、治療糖尿病的藥物和免疫抑制劑等發生相互作用。 兒童服用需謹慎：兒童服用褪黑素可能影響生殖發育功能，建議先嘗試其他方法解決睡眠問題。 以上事項基于網絡搜索結果整理而成，具體服用前應仔細閱讀產品說明書，并在專業醫生的指導下使用。