銀鱈魚肝油軟膠囊
銀鱈魚肝油軟膠囊可以補充人體所需的維生素A和D,有助于維持視力健康和骨骼發育。維生素A對視網膜感光細胞的發育和功能至關重要,而維生素D則有助于鈣的吸收和骨骼健康。適量攝入這些營養素對人體健康有益。
銀鱈魚肝油軟膠囊中的維生素A和D含量較高,但過量攝入可能導致維生素中毒。維生素A中毒的癥狀包括頭痛、惡心和皮膚干燥,而維生素D中毒可能導致高鈣血癥,表現為惡心、嘔吐和腎臟問題。因此,攝入時應遵循產品說明或醫生建議的劑量,避免過量。
在日常飲食中,應均衡攝入各類營養素,包括維生素A和D。若懷疑維生素缺乏,應及時就醫檢查,并在醫生指導下合理補充。不可自行盲目增加劑量,以免造成不必要的健康風險。