相克
紫菜+柿子：影響鈣的吸收
搭配
紫菜+雞蛋：有利于營養素的吸收
紫菜+紫甘藍：能吸收到更高的營養
紫菜+白蘿卜：清肺熱治咳嗽
紫菜+青蘿卜：清肺熱治咳嗽
禁忌人群
腹痛便溏者忌食紫菜。
適宜人群
一般人群均可食用紫菜。
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