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飲用水

(別名:飲用水)

簡介飲用水是沒有能量的,正常建議是成年人每天飲水至少1200ml,減肥時過少飲水會影響脂肪燃燒,過多飲水則容易水腫。

季節全年

1

孕婦能吃嗎

孕婦可以喝飲用水。

2

功效和作用

調理腸胃、止渴

3

營養價值

人體中各項生理活動均需要水的參與,飲用水是人類維持生命的必需之品

4

上火嗎

不上火

5

副作用

無副作用,可以放心吃,但是要控制量,適量即可。

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能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

飲用水可以直接飲用,或者是用來沖泡茶,咖啡,奶粉等飲品,夏天可以適當冰鎮,冬天可以按照需要加熱至適宜溫度。

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禁忌人群

9

適宜人群

一般人群均可飲用飲用水。

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保存方法

飲用水需要密封保存在陰涼的地方,防止受到細菌或者是雜質的污染。

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挑選技巧

選取飲用水時,必需選取正規廠家生產的產品,山寨產品可能存在細菌超標等危害人體的情況。

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制作技巧

日常中接觸的自來水,溪水等,可以經過過濾,煮沸等步驟變成可飲用水。

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