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孕婦能吃嗎

少吃，太補(bǔ)。

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功效和作用

1、清熱降火、滋潤(rùn)養(yǎng)陰。雖然榴蓮上火，但榴蓮殼可是敗火的良品，用來煲湯或煮水喝可以清熱降火，有滋潤(rùn)養(yǎng)陰、補(bǔ)血益氣等功效。
2、美膚、治療皮膚病。用榴蓮殼煮的水來洗澡，不僅可以美膚養(yǎng)顏，而且還能治療皮膚瘙癢，榴蓮殼可是皮膚病藥材之一。
3、制作肥皂。榴蓮殼和其他化學(xué)物一起，還能用來合成肥皂，作用很大哦。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸，無機(jī)元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營(yíng)養(yǎng)密度高且均衡的熱帶水果。

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上火嗎

不會(huì)上火，請(qǐng)你放心食用，但是要適量吃。

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副作用

不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無法完全吸收而引起上火。

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

榴蓮殼燉煮：榴蓮殼適宜與雞一同燉煮，可作為女性滋補(bǔ)湯水，去除胃寒，還可緩解經(jīng)期痛經(jīng)等不適癥狀。
榴蓮殼還可與其他的化學(xué)物質(zhì)合成藥皂，是治療皮膚病的藥材。

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禁忌人群

久病體虛 、高血壓、糖尿病、氣郁、濕熱、痰濕、特稟體質(zhì)人群不宜多食榴蓮殼，高血壓、糖尿病患者也不宜食用榴蓮殼。

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適宜人群

一般人均可食用榴蓮殼，心腹冷氣、胃寒不適、受涼瀉痢者、婦女寒性痛經(jīng)者宜多食榴蓮殼。

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保存方法

冷藏即可

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挑選技巧

在選購榴蓮殼時(shí)，可按照選購榴蓮的標(biāo)準(zhǔn)去選擇，外形多丘陵?duì)睢⒐瓮暾硕苏⒐こ噬羁Х壬椅兜罎饬遥庥^心菠蘿蜜且個(gè)體較大，直徑約20cm，一般有椰子般大小。

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制作技巧

榴蓮殼食量：榴蓮殼不可過量食用，容易上火，每次用量200克，不宜經(jīng)常食用。