女性在經期，由于盆腔充血，會使人感到不適，如下腹發(fā)脹、腹瀉、腰酸、尿頻、便秘等，也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮腫、煩躁等全身癥狀，人為地用力捶打腰背，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，反而使腰背酸痛更加嚴重。同時由于婦女在月經期全身和陰部抵搞力降低，捶腰不利于經期子宮內膜肅脫的創(chuàng)面的修復愈合，易引起感染而患婦科病。
月經期長痘：是內分泌失調的癥狀之一。人體有內分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經系統(tǒng)一起調節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。男性和女性都可能出現內分泌失調。
月經前水腫：是一種內分泌失調綜合癥的表現。約有25%的育齡婦女于經前10—14天可出現此表現，其中以20—30歲的青年婦女尤為突出。
經前期乳房脹痛：有很多婦女在月經來潮強有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛;重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，原有的顆粒或結節(jié)感更加明顯。這是由于經前體內雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺間組織水腫引起的。月經期過后，上述變化消失。
預防：
(1)自月經初潮起，就應學習、了解一些衛(wèi)生常識，對月經來潮這一正常生理現象有一正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發(fā)性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛(wèi)生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。
(2)經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
(3)經期要注意飲食調理，經前及經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因，辨證施治。
