??? 有60%的新媽咪總是感覺到口渴，只是感覺輕重根據(jù)個人的情況而有所不同。有15%的新媽咪有非常強(qiáng)烈的口渴感覺，并且喝什么、喝多少都改善不了口渴的癥狀
如果在哺乳時出現(xiàn)口干難忍，體重下降，就要考慮是否患有糖尿病、甲亢病了。很多糖尿病患者因?yàn)檠沁^高，尿量會猛增。這時，盡管大量飲水，仍會感到口渴，出現(xiàn)“多飲、多食、多尿、體重下降”現(xiàn)象。患有甲亢的人也會經(jīng)常感到口渴，出現(xiàn)快速疲倦、肌肉乏力、心慌、易怒等現(xiàn)象。如遇到這些情況，應(yīng)盡快去醫(yī)院請內(nèi)分泌科專家診治，同時保證每天水的生理需要量。
另外，也有一些不明原因?qū)е碌目诳尸F(xiàn)象。比如，除了會莫名其妙地感到口渴，還會出現(xiàn)任性、動怒和好斗表現(xiàn)，這往往是一種神經(jīng)精神性口渴，對媽媽沒有特別的影響，可以對癥處理，騙一下自己的身體，如舉起水杯，連續(xù)做幾個吞咽動作，還可用水濕潤一下嘴唇，有時也能產(chǎn)生消渴的快意。
緩解產(chǎn)后口渴可進(jìn)行飲食調(diào)理：
1.多種谷物，如粳米、糯米、綠豆、糯玉米、小麥等煮粥食用都有滋陰止渴的功效。
2.水果大都有一定生津止渴的作用，如葡萄、龍眼、櫻桃等屬于溫性的水果，新媽咪適量直接食用即可，也可切塊煮成水果茶飲用;其他即使寒性的水果，如梨、杏、李子煮熟后就不會刺激腸胃，新媽咪也可放心食用。
3.采用藥膳減輕口渴現(xiàn)象
產(chǎn)后口渴比較嚴(yán)重且經(jīng)久不能自愈者，可以調(diào)制中藥藥膳服用：
緩解產(chǎn)后口渴食療方：
生脈止渴粥
原料：黨參30克、麥冬20克、五味子10克、知母10克、石斛20克、粳米100克、蜂蜜適量。
做法：將前五味中藥加水煎煮兩次，各30分鐘，過濾去渣;將煎液合并后加入粳米，煮成粥后兌入蜂蜜即可。
用法：每日一劑，分2-3次于空腹時溫服。
小提示：適用于產(chǎn)后口渴，身體較虛弱者。胃部飽脹、口膩多痰、消化不良、舌苔厚膩的新媽咪忌服。
沙參麥冬冰糖飲
原料：沙參15克、麥冬10克、竹葉5克、甘草3克、天冬10克、冰糖適量。
做法：以上中藥熬湯，加入冰糖后溫飲。
用法：每日一劑，少量多次服用。
小提示：適用于產(chǎn)后口渴較嚴(yán)重，口干舌燥，容易上火，體質(zhì)較好者。
梨蕉飲：
原料：鴨梨1個(連皮)、香蕉2只(去皮)、紅棗2枚、枸杞子6克、冰糖少許。
做法：先將紅棗、枸杞子共煮開10分鐘，待稍微溫后將鴨梨和香蕉切碎放入，加冰糖少許即可進(jìn)食。
用法：每日一劑，隨時服用。
小提示：適用于產(chǎn)后口渴，陰虛燥熱明顯者。
