診斷：陽(yáng)衰氣微，無(wú)力鼓動(dòng)，故見(jiàn)微脈。
脈象的一種。極細(xì)而軟，按之欲絕，若有若無(wú)，至數(shù)不明。由氣血虛衰所致。多見(jiàn)于休克﹑虛脫﹑慢性虛弱病癥等。
微脈的鑒別診斷：
浮脈：輕按可得，重按則減。主病：表證由于外感病邪停留于表時(shí)，衛(wèi)氣抗邪，脈氣鼓動(dòng)于外，故脈位淺顯。浮而有力為表實(shí);浮而無(wú)力為表虛。內(nèi)傷久病因陰血衰少，陽(yáng)氣不足，虛陽(yáng)外浮，脈浮大無(wú)力為危證。
沉脈：輕按不得，重按乃得。主病：里證。有力為里實(shí)，無(wú)力為里虛。邪郁于里，氣血阻滯陽(yáng)氣不暢，脈沉有力為里實(shí);臟腑虛弱，陽(yáng)虛氣陷，脈氣鼓動(dòng)無(wú)力，則脈沉無(wú)力。
遲脈：脈搏緩慢，(每分鐘脈搏在60次以下)。主病：寒證。有力為實(shí)寒，無(wú)力為虛寒。寒則凝滯，氣血運(yùn)行緩慢，脈遲而有力為實(shí)寒證。陽(yáng)氣虛損，無(wú)力運(yùn)行氣血，脈遲而無(wú)力，為虛寒證。
數(shù)脈：脈搏急促，(每分鐘脈搏在90次以上)。主病：熱證。有力為實(shí)熱，無(wú)力為虛熱。外感熱病初起，臟腑熱盛，邪熱鼓動(dòng)，血行加速，脈快有力為實(shí)熱。陰虛火旺，津血不足，虛熱內(nèi)生，脈快而無(wú)力為虛熱。
體內(nèi)血少血虛，補(bǔ)足氣血是關(guān)鍵;口腔潰瘍是由于，體內(nèi)血少血虛，口腔供血不足引起的，可以在口腔潰瘍發(fā)作時(shí)用艾葉煮水泡腳，在潰瘍面上涂維生素C粉;慢性炎癥多是由于經(jīng)絡(luò)不暢有瘀堵造成的，也與體內(nèi)血虛血少有關(guān);你主要是體內(nèi)寒濕重，氣血不足，經(jīng)絡(luò)瘀堵不暢，建議你：
1.平時(shí)的飲食停掉一切寒涼的食物，以補(bǔ)氣血為主，水果不要吃，如果吃要選擇當(dāng)季的性溫性平的，西瓜香蕉是大寒的不要吃;多吃補(bǔ)血、補(bǔ)腎、性平、性溫、易消化的食物，食物要盡量的細(xì)碎軟爛有利于吸收，如牛肉、羊肉、鱔魚(yú)、海蝦、固元膏等，這些食物補(bǔ)血、暖腎的效果好，可以經(jīng)常吃，一周吃1-2次海蝦，海蝦補(bǔ)腎固腎效果明顯;每周吃1-2次鱔魚(yú)，河魚(yú)河蝦不要吃;瀉下的食物不要吃如 蘿卜山楂香菜，利尿的食物不要吃如薏米紅豆冬瓜黃瓜;辛辣的燥熱的上火的食物不要吃;食物要葷素搭配，比例1：1，蔬菜要選擇當(dāng)季的性溫性平的，食物的屬性你可以根據(jù)馬老師書(shū)中的食物屬性表進(jìn)行選擇;早餐可以是各種粥，不能是小米粥，要熬的很爛或打碎吃，早上吃黑米糊，把固元膏加到黑米糊里一起吃，一天一次一次一勺;喝紅棗桂圓茶補(bǔ)血補(bǔ)氣(紅棗要用炒黑的);
2.豆腐，冬瓜，海菜，紫菜，蜂蜜，豆?jié){，紅豆，黃瓜，鯽魚(yú)，秋刀魚(yú)，花蛤，螃蟹;水果有：橘子(最近吃得很兇)，葡萄，香蕉，橙，檸檬，西瓜;(黑體加粗的食物是我從小最愛(ài)吃，吃到大的!當(dāng)歸，枸杞，川芎，茯苓;這些食物，包括了寒涼的和瀉氣的，不適合你吃;當(dāng)歸，可以吃生當(dāng)歸磨的當(dāng)歸粉;
3.做一次全身艾熏，能有效去寒濕、通經(jīng)絡(luò)，艾熏前喝生姜紅棗桂圓羹(用三片生姜，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)加水煮15分鐘后，倒入粉碎機(jī)里打成稀糊狀)熏艾條之前喝下，用10根清艾條熏后背20-30分鐘(貼上姜片)，熏小腹50分鐘(貼上姜片在雙小腿的外側(cè)、內(nèi)側(cè)，從腳踝至膝部上下、來(lái)回各熏30～50下。熏的時(shí)候注意保暖，艾熏結(jié)束后喝生姜紅棗桂圓羹,連吃3天海蝦;如果艾熏過(guò)程中出現(xiàn)不適隨時(shí)喝生姜紅棗桂圓羹;
4.每晚堅(jiān)持溫水泡腳，泡到全身發(fā)熱，每周2次艾葉煮水泡腳，祛寒降虛火，泡腳后搓熱腰部腎區(qū)的位置，按摩腳后跟內(nèi)側(cè)的子宮反射區(qū)和腳后跟外側(cè)的卵巢反射區(qū)，每個(gè)穴位按壓50-100次。每天堅(jiān)持背部撞墻20-30分鐘;每天堅(jiān)持梳理腋下，兩側(cè)各100下，疏肝理氣降肝火;
5.轉(zhuǎn)腰操：每天轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，活動(dòng)、放松、按摩內(nèi)臟，能有效地改善各臟器的供血，最好能每天轉(zhuǎn)1-2次，一次10-20分鐘。具體的做法是：兩腳分開(kāi)站立，與肩同寬或略寬于肩，兩手臂自然下垂，兩眼目視前方，上半身保持正直，腿、膝也要伸直，不能彎。先將腰向左側(cè)送出去，然后再往前、右、后，順時(shí)針轉(zhuǎn)圈。整個(gè)過(guò)程要慢，雙肩不能動(dòng)，雙膝不能彎，慢慢轉(zhuǎn)上30—50圈，要領(lǐng)同上，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)30—50圈。做的時(shí)候動(dòng)作一定要慢，要連貫，并且呼吸要自然，全身要放松。最好放在早晨及下午做，空腹時(shí)更好，做完后喝一杯溫開(kāi)水，堅(jiān)持半個(gè)月后，效果就會(huì)很明顯了。
6.注意保暖，一定要注意雙腿、雙腳和腰部的保暖，夏天在空調(diào)房間里，一定要穿長(zhǎng)褲、穿襪子，盡量不穿短上衣，不能一彎腰就將腰暴露在外受凍，天冷時(shí)，在家要穿棉拖鞋，而且要穿那種有后幫的拖鞋，不能讓腳后跟受涼，腳后跟的內(nèi)側(cè)就是子宮反射區(qū)，腳后跟的外側(cè)就是卵巢反射區(qū)，一定要記住，腳、腿、腰部受涼就是傷腎，就會(huì)引起小腹部的經(jīng)絡(luò)收縮，就會(huì)造成瘀堵，對(duì)健康十分不利;
7.建議僅供參考，請(qǐng)根據(jù)自己實(shí)際情況調(diào)理，如有不良反應(yīng)，請(qǐng)盡快就醫(yī)。
