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推薦4款哺乳期豐胸食譜,想不大都難

作者:tangqiong 時間:2016-08-22 10:32:53關鍵詞:豐胸我要分享



選擇了母乳喂養的媽媽也就意味著接受了哺乳期帶來的最直接的后果,那就是胸部下垂,斷奶后胸部還可能會變小。所以一些媽媽就會比較想要知道哺乳期怎樣做可以豐胸,今天推薦四款哺乳期豐胸食譜。

1、炒黃花豬腰

炒黃花豬腰

材料:黃花菜50克,豬腰500克。

做法:

1、豬腰切開,剃去筋膜,洗凈切成小塊,黃花菜泡發撕成小條。

2、放油,煸炒蔥、姜、蒜作料,再爆炒豬腰,至變色熟透時,加黃花菜,鹽煸炒片刻即可。

功效:羊血平肝、補腎通乳、豐胸。

2、鹽水蝦

鹽水蝦

材料:斑節蝦16只,姜片、鹽、料酒適量。

做法:

1、水燒開后放入蝦,加鹽、料酒及姜。

2、蝦變色后撈起調味即可。

功效:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙豐富,有豐胸的作用。

3、紅棗花生燉豬蹄

紅棗花生燉豬蹄

材料:豬蹄1對,紅棗15枚,紅皮花生適量。

做法:豬蹄洗凈,過一遍水,放入鍋中,加入紅棗與花生,和6碗水煮沸后,轉小火燉至豬蹄熟爛,加鹽調味即可。

功效:這道菜中有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維生素B族,可促進乳腺發育、豐胸的作用。對于哺乳期來說,還有促進乳汁分泌的作用。

4、花生粥

花生粥

材料:紅皮花生45克,淮山藥30克,粳米100克,冰糖適量。

做法:將花生與山藥搗碎,再與粳米同煮為粥,加入冰糖調勻即成。

功效:益氣養血、健脾潤肺、通乳豐胸。對于哺乳期奶水不足有效。

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