绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 飲食指南 >>正文

口味別那么重,味精吃多了沒好處

作者:tangqiong 時間:2016-09-02 10:09:57關鍵詞:味精我要分享



味精是我們炒菜時會添加的一種調味品,在菜里添加味精會給食物增添不少色彩,可以提鮮。和味精有同種作用的還有雞精和雞粉,聽說味精吃多了對身體有危害,是真的嗎?

1、引起口渴

味精吃多了會感到口渴,這是因為味精味含有12%的鈉,一旦味精吃多了,鈉離子的攝入也就相應增多,這就和我們平時吃的鹽一樣了,吃多了會感覺到口渴。

2、影響幼兒的生長發育

谷氨酸鈉會影響人體對鋅的吸收,而鋅是嬰幼兒身體和智力發育的重要營養素,所以三歲以下幼兒慎吃味精。

此外,谷氨酸鈉代謝過程中產生的抑制性神經遞質,會抑制下丘腦分泌的促甲狀腺素釋放激素,和促甲狀旁腺激素釋放激素的分泌。甲狀旁腺激素是用來調節血鈣和血磷最重要的激素,它可以減少鈣從尿液中丟失,促進腸道對鈣磷吸收的作用。如果分泌量不足,鈣磷就會大量流失,幼兒的骨骼生長和發育就會受阻。

3、影響礦物質的吸收

血液中谷氨酸含量增高,會限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質的利用。尤其是谷氨酸可以與血液中的鋅結合,生成不能被利用的谷氨酸鋅被排出體外,導致人體缺鋅。

4、影響視力

過量攝取味精是視力殺手,可導致蛋白質下降,讓眼軸生長失控。味精還會降低人體的牛磺酸,影響視網膜發育,甚至有些人食用味精后,會產生暫時性的視力模糊。

5、抑制神經系統機能

味精的主要成分為谷氨酸鈉,在消化過程中會分解出谷氨酸,谷氨酸在腦組織中經酶催化,可轉變成一種抑制性神經遞質。當體內的這種神經遞質達到一定量的時候,就會出現眩暈、頭痛、嗜睡、肌肉痙攣等一系列癥狀。有人還會出現焦躁、心慌意亂的現象,部分體質較敏感的人甚至會覺得骨頭酸痛、肌肉無力。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 无人影院在线播放视频 | 国产亚洲精品a在线观看app | 日韩欧美国产免费看清风阁 | 受被三个攻各种道具PLAY | 久久se视频精品视频在线 | 99视频在线国产 | 神马电影院午 夜理论 | 成人免费视频在 | 精品午夜久久福利大片免费 | 精品爽爽久久久久久蜜臀 | 中国大陆一级毛片免费 | 在线a视频| 综合网伊人 | 国产69精品久久久久无码麻豆 | 湖南张丽大战黑人hd视频 | 精品亚洲大全 | 风车动漫(p)_在线观看官网 | 国产亚洲精品久久久闺蜜 | 免费精品国产人妻国语麻豆 | 国产精品久久高潮呻吟无码 | 久久性色AV亚洲电影无码 | 蜜臀AV精品一区二区三区 | 5g天天影院天天看天天爽 | 日本阿v在线资源无码免费 日本阿v片在线播放免费 | 亚洲精品国产SUV | 欧美性情video sexo视频 | 日韩精品亚洲专区在线电影不卡 | 色列少女漫画 | 99热精品一区 | 欧美18精品久久久无码午夜福利 | 国产精品av| 国产手机精品一区二区 | 亚洲欧美国产双大乳头 | 久久视频这只精品99re6 | 男女肉大捧进出全过程免费 | 小伙无套内射老女人 | 好紧好湿太硬了我太爽了小说 | 日本久久不射 | 敌伦小芳的第一次 | 高傲教师麻麻被同学调教123 | 国产学生无码中文视频一区 |