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孕婦胃燒心?快吃四種水果幫助緩解

作者:huangliping 時(shí)間:2016-09-06 14:00:15關(guān)鍵詞:孕婦我要分享



胃燒心是生活中一種較為常見(jiàn)的現(xiàn)象,主要是因?yàn)槲杆岱置谶^(guò)多而導(dǎo)致,與飲食自然也就脫不了關(guān)系了,不過(guò)雖然胃燒心多為飲食不當(dāng)所致,但是吃對(duì)了食物也能有效緩解癥狀哦。那么孕婦作為特殊人群,如果出現(xiàn)胃燒心可以吃點(diǎn)什么食物進(jìn)行緩解呢?

1、小蘇打水

孕婦在胃燒心時(shí),可以吃些蘇打餅干或喝杯小蘇打水,因?yàn)樾√K打是堿性物質(zhì),能中和胃酸,解決大部分燒心問(wèn)題。但是如果經(jīng)常燒心,最好別喝小蘇打,否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。

也可以在菜里放點(diǎn)姜,這樣有助于防治燒心,但要適量食用,每天吃2克左右即可。

2、蘋果

3、蜂蜜水

蜂蜜能夠幫助緩解燒心是因?yàn)榉涿勰軌驇椭{(diào)節(jié)胃酸分泌,使胃酸分泌活動(dòng)能夠維持在一個(gè)較為正常的范圍內(nèi)。但是要注意不能在食用蜂蜜后立即進(jìn)食,否則會(huì)刺激胃酸分泌。經(jīng)常燒心的人最好能夠在飯前1個(gè)半小時(shí)左右食用蜂蜜。

4、香蕉

香蕉是堿性的食物,更是一種天然的抗酸劑,可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護(hù)作用的黏液層。而胃酸燒心病人是由于體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的酸性物質(zhì)而引起的,因此,孕婦胃酸時(shí)可以多吃香蕉。

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