绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 母嬰保健 >>正文

產后血虛怎么補?四種食物來幫助

作者:huangliping 時間:2016-09-07 17:45:49關鍵詞:產婦我要分享



女性分娩是件非常危險的事情,期間孕婦因為用力過度會導致氣血的虧損,再加上生產過程中流失的血,所以很多產婦在產后都會出現血虛的現象,那么這具體該怎么調理呢?

1、小米粥

用100克小米,紅糖適量。先將小米煮粥,臨熟時加紅糖調均即可食用。可以調中補虛,適用于產后氣血虧虛,胃口不開,口干口渴者食用。

2、栗米羊肉粥

材料:瘦羊肉100克,小米100克,生姜6克,蔥白、花椒、食鹽各適量。

做法:先將瘦肉洗凈后切細,與小米一起煮粥。待煮沸后再入生姜、蔥白、花椒、食鹽等煮為粥。

功效:可以一起養血溫中,適用于產后氣血虛弱,精神萎靡、面黃肌瘦、食少納差的產婦食用。

3、桂花蜜棗

材料:紅棗500克,蜂蜜200克,紅糖100克,桂花少許。

做法:將紅棗洗凈,用開水泡1小時,撈出控干水。然后將紅糖、蜂蜜放入鍋中加水750克加熱,熬開后,撇去浮沫,下乳棗。開鍋后,改用小火煮10分鐘,再用大火熬制汁稠時加入桂花少許攪拌均勻,晾涼即可。

功效:含有多種維生素和礦物質,具有滋補氣血的作用,適用于產后血虛者食用。

4、糯米鮮藕粥

材料:新鮮蓮藕200克,糯米50-100克,紅糖適量。

做法:將藕洗凈,切成小塊,同糯米、紅糖一起放入砂鍋中,加水煮成稀粥。

功效:可以養胃補虛,適用于產后身體虛弱調養食用。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 东京热无码中文字幕av专区 | 中文字幕AV亚洲精品影视 | 国偷自产视频一区二区久 | 国内精品久久久久久西瓜色吧 | 精品伊人久久久 | 久久亚洲这里只有精品18 | 久久精品电影院 | 国产在线亚洲精品观看不卡 | 夜夜躁婷婷AV蜜桃视频 | 日韩免费一区二区三区在线 | 久久久久青草大香线综合精品 | 忘忧草在线社区WWW日本直播 | 视频一区在线免费观看 | 蜜芽手机在线观看 | 亚洲 欧美 国产 伦 综合 | 久久久久伊人 | 欧美久久综合网 | 亚洲免费一区 | 日韩av片无码一区二区不卡电影 | 处女座历史名人 | 国产精品综合AV一区二区国产馆 | 啊灬啊别停灬用力啊老师 | 天美传媒果冻传媒入口视频 | 99re6热这里在线精品视频 | 亚洲视频免费观看 | 年轻夫妇韩剧中文版免费观看 | 国产精品ⅴ视频免费观看 | 人妻免费视频公开上传 | 一本道mw高清码二区三区 | 亚洲欧美日韩精品久久奇米色影视 | 美女被C污黄网站免费观看 美女白虎穴 | 国产在线观看免费 | 一个人在线观看的视频 | 亚欧免费观看在线观看更新 | 九色PORNY丨视频入口 | 国产亚洲精品看片在线观看 | 中文中幕无码亚洲在线 | 久久精品国产免费 | 免费国产福利 | 妇少水多18P蜜泬17P亚洲乱 | 艳照门在线观看 |