绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖 網友投稿
當前位置:1圖說養生 >> 飲食指南 >>正文

產后飲食禁忌,這些食物不能吃

作者:tangqiong 時間:2016-09-20 11:38:16關鍵詞:產后飲食我要分享



孕婦在生產時消耗了太多的精力和體力,所以月子期間是產婦分娩后非常重要的恢復期,此時體質會比較虛弱,身體抵抗力也會有所下降,飲食對于產婦來說影響很大,所以一定要注意每天攝入的飲食,那么有哪些食物是產后不能吃的呢?

1、不宜久喝紅糖水

新媽媽分娩時,精力、體力消耗很大,失血較多,需要豐富的碳水化合物和鐵質。這個時候,喝些紅糖水,只要適量,對新媽媽是有好處的。但是,不宜久喝,以免對子宮復原不利,因為紅糖的活血作用可造成產婦繼續失血。因此,在月子期間喝紅糖水的時間,一般以產后7-10天為宜。

2、不宜喝高脂肪的濃湯

產后不宜喝高脂肪濃湯,以免滋補過量再加上少運動而導致肥胖。肥胖會使體內糖和脂肪代謝失調,進而就會引發各種疾病。奶水中的脂肪含量一增多,寶寶在吸食奶水后如消化系統良好就會產生肥胖;若消化能力較差,不但不能充分吸收,還會引起長期慢性腹瀉,造成小寶寶營蕎不良。新媽媽可以喝一些有營養但脂肪含量低的湯,如蛋花湯、魚湯、豆腐湯、蔬菜湯、面湯、米湯等。

3、不宜多吃巧克力

新媽媽在坐月子期間多吃巧克力,會影響食欲,響其他食物的進食,導致必需營蕎素的缺乏;而且會使身體發胖,影響新媽媽的身體健康,不利于小寶寶的生長發育。因為巧克力所含的可可堿會滲入母乳并在小寶寶體內蓄積,損傷神經系統和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,導致小寶寶消化不良,睡眠不穩、哭鬧不停。

4、不宜過多吃雞蛋

孕婦分娩后,常以雞蛋為主食。但吃蛋并非愈多愈好。需要注意的是,分娩后數小時內,新媽媽最好不要吃雞蛋。因為在分晩過程中,體力消耗大,出汗多,體內體液不足,消化能力也隨之下降。若生產后立即吃雞蛋,就難以消化,增加胃腸負擔。在整個產褥期間,新媽媽每天需要蛋白質100克左右。因此,每天吃雞蛋2個就足夠了。

5、生冷油膩食物

由于產后胃腸蠕動較弱,故過于油膩的食物如肥肉、油炸、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩,新媽媽大多想吃些生冷食物,如冰激凌、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等,這些生冷食物容易損傷脾胃,不利于產后惡露的排出。

6、辛辣溫燥食物

辛辣溫燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等,這些食物可助內熱,從而使新媽媽上火,出現口舌生瘡,大便秘結或痔瘡等癥狀。母體內熱可通過乳計影晌到嬰兒,會使嬰兒內熱加重。

相關經驗

微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产一区二区在线免费观看 | 破女在线观看视频 | 亚洲欧美日本国产在线观18 | 好嗨哟在线看片免费 | 97色伦97色伦国产 | 亚洲 欧美 清纯 校园 另类 | 色多多污污在线播放免费 | 加勒比一本之道高清视频在线观看 | 麻豆乱码一卡二卡三卡视频 | 手机毛片免费看 | 九九99国产香蕉视频 | 娇女的呻吟亲女禁忌h16 | 全彩无翼污之邪恶女教师 | 欧洲最大无人区免费高清完整版 | 91精品在线国产 | 肉色无边(高h) | 亚洲精品中文字幕无码A片蜜桃 | 歪歪爽蜜臀AV久久精品人人槡 | 一区二区三区毛AAAA片特级 | 免费在线视频成人 | 扒开美女的内衣亲吻漫画 | 亚洲日韩中文字幕区 | 全黄H全肉细节文短篇 | 美女激清床上戏大全 | 成 人 免费 黄 色 网站无毒下载 | 掀开奶罩边躁狠狠躁软学生 | 熟妇少妇任你躁在线无码 | 欧美高清一区二区三 | 战狼4在线观看完免费完整版 | 亚洲日韩中文字幕区 | X8X8拨牐拨牐X8免费视频8午夜 | 色婷婷五月综合久久中文字幕 | 78m成人亚洲| 国产中文字幕乱码一区 | 欧洲xxxxx| 浴室里强摁做开腿呻吟的漫画男男 | 日韩欧美精品有码在线播放 | 俄罗斯呦呦 | 视频成人app永久在线观看 | 单亲妈妈3韩国电影免费观看 | 丰满人妻熟女色情A片 |