1、多喝水

孕婦出現了上火的癥狀，一定要多注意喝水。可以在水中放入金銀花這樣可以幫助去火，還不會對腹中寶寶造成傷害。

2、山竹

山竹中豐富的維生素、礦物質使得它不僅僅是果肉嫩白，味道酸甜的水果，還能夠幫助降熱解燥，孕婦去火可以食用它，但是因為其含量，孕婦最好食用不要超過3個。

3、芹菜

芹菜中含有豐富的維生素、蛋白質、礦物質等，能很好地幫助孕婦平肝去火，鎮靜安神，養血補虛。

4、苦瓜

孕婦上火了，可以多吃苦瓜。能夠有效清熱去火，還能幫助孕媽媽排毒美顏哦。