1、溫馨提示

女性在整個(gè)懷孕期間，正常人一般增重11—16千克，那么在備孕期的時(shí)候就不要一下子增重太多了，可循序漸進(jìn)，保持良好的生活習(xí)慣，不要大吃大喝哦！

2、胖媽媽易致寶寶難產(chǎn)

如果在備孕期間吃的太多，營(yíng)養(yǎng)過剩，則會(huì)誕生一個(gè)胖胖媽媽，胖胖媽媽在懷孕之后，有可能會(huì)引發(fā)妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，嚴(yán)重的還會(huì)造成寶寶難產(chǎn)。因?yàn)閷殞氁矔?huì)被媽媽吃成一個(gè)胖子，自然就生不出來了。

同時(shí)，媽媽太胖的話，皮下脂肪太厚，阻礙儀器對(duì)寶寶進(jìn)行胎位或健康情況的檢查，不利于對(duì)寶寶動(dòng)態(tài)的及時(shí)了解。為了寶寶，各位準(zhǔn)媽媽們就管住自己的嘴巴吧！

3、胖媽媽更易生有先天性缺陷的寶寶

據(jù)加拿大的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，胖胖媽媽產(chǎn)下脊柱裂（一種先天畸形病）和一些神經(jīng)管缺陷的寶寶的幾率是體重正常的母親的2倍，寶寶患先天心臟缺損、四肢異常等疾病的機(jī)率也會(huì)相應(yīng)增加。

當(dāng)然，這些先天缺陷的寶寶出生率很低，胖胖媽媽也不必太過驚慌，但還是要加強(qiáng)鍛煉，迎接寶寶的到來。

4、胖媽媽該怎么辦呢

胖媽媽們不用刻意節(jié)食減肥，而是要加強(qiáng)體育鍛煉，適當(dāng)做一些不劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)，保持身體的健康。同時(shí)，注意平衡膳食，多食用一些富含蛋白質(zhì)的食物，增加水果蔬菜的攝入，那么一定可以生出一個(gè)健康、活潑的寶寶。