前天和朋友去市場看見有人在賣枸杞。經常聽人說吃枸杞對身體好。但是買回來之后就犯愁了。枸杞每天吃多少比較好呢？

枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的說法?！侗静菥V目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽?！辫坭降漠a區主要集中在西北地區，寧夏的枸杞最為著名，另外新疆、甘肅、青海等地的枸杞品質也很高。 枸杞果實為間歇式成熟，生產上一般按果實成熟期將其分為：春果枸杞、夏果枸杞和秋果枸杞。6月至7月初成熟的果實，即老眼枝果實為春果枸杞；7月上旬至8月份來自于當年春枝的果實稱為夏果；9月至10月成熟的果實為秋果。

溫馨提示：雖然我們都知道常吃枸杞對身體有很多好處，但是由于枸杞有溫熱身體的功效，所以對于像患有感冒，或者身體患有炎癥疾病的人。是不適合吃枸杞的。對于身體虛弱的人來說，則是非常適合。