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經常吃膠原蛋白會變發(fā)胖嗎?

關鍵詞:膠原蛋白發(fā)胖怎么吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 脂肪才是造成人發(fā)胖的罪魁禍首,吃高熱量高脂肪的食物會造成發(fā)胖。但是,膠原蛋白不含脂肪,所以吃膠原蛋白一般不會發(fā)胖。膠原蛋白主要是皮膚中才需要的,很多人吃膠原蛋白是為了改善肌膚,補充肌膚所需要的營養(yǎng),膠原蛋白的營養(yǎng)成分最主要的是蛋白質,蛋白質不會造成肥胖。魚類中含有的膠原蛋白就很豐富。所以,膠原蛋白可以放心的吃,對皮膚有好處,能使皮膚光滑有彈性,不會造成胖。

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