孕婦第一下沒有奶水都是因為,在懷孕的時候體內的,營養成分流失過多,導致奶水不能夠形成,這時候應該多吃一些,豆類食品,比方說黃豆煮豬蹄,既可以補充膠原蛋白也可以補充豆類蛋白。奶水大部分的成分就是由蛋白質組成的,所以吃高含蛋白質的食物肯定是沒有錯的。同時你還可以對你的乳房進行按摩通過自己路線來催奶水,但是要注意自己的按摩力道和手法,不要傷到乳房。
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