我天天都會(huì)吃早飯，但是我的吸收不是很好，有的時(shí)候我好會(huì)懶得用水吃一些維生素片，因?yàn)樘y吃了，我可以吃一些紅豆花生湯，有什么好的功效呢？

黃豆的熱量比較低，而且富含豐富的維生素e和一些活性的成分是一種很典型的高鉀的食物，每天到了炎熱的夏天人的身體就特別容易出現(xiàn)水腫的情況和紅豆湯是一種很好的消腫的方法，紅豆除了防治各種可能出現(xiàn)的水腫情況外還可以緩解因?yàn)闅鉁厣邔?dǎo)致出現(xiàn)的口渴煩躁的情況，紅豆中富含有維生素b1b2蛋白質(zhì)等其他各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助身體排出鹽分及脂肪等廢物，還有一定的瘦身效果。