我是一個特別喜歡吃梅子類食品的人，對于梅子那種酸酸甜甜的味道很喜歡。最近我迷上了吃青梅。青梅這種食物的作用有哪些啊？

青梅具有非常豐富的營養，其顯著特點就是，另外青梅中的鈣磷比例也非常好，能夠起到開發兒童以及老年保健的效果。除此之外青梅中還含有一定量的檸檬酸，這類物質能夠幫助消除人體疲勞，增加活力。同時青梅還具有改善便秘的效果。另外多吃一些青梅還能起到抗腫瘤的作用，青梅果實中含有的蘋果酸能把血液中的垃圾排出體外，并且起到抑制新的乳酸產生的效果。