肌腱粘連的情況一般發生于肌腱斷裂的患者中，這些患者因為之前的肌腱鍛煉都會長時間的靜養，使肌腱保持在一個靜止的狀態下，常此已久雖然肌腱康復了，但是肌腱往往容易發生粘連，所以出現這種情況的患者應該進行適當的鍛煉，每天都應該堅持下來，因為肌腱是有彈性的，只要不斷的鍛煉，粘連就會消失。如果在家進行鍛煉不方便的話，還可以專門到醫院的康復科進行康復鍛煉。