因?yàn)閺男∠矚g喝牛奶，一直都沒(méi)有斷過(guò)，而如今現(xiàn)在我長(zhǎng)大了，媽媽給我買(mǎi)了全脂牛奶說(shuō)這種牛奶喝著最好，全脂牛奶女性喝了會(huì)不會(huì)發(fā)胖?

女性朋友不要過(guò)多擔(dān)心，一般來(lái)說(shuō)如果你一天只喝一包牛奶是不會(huì)發(fā)胖的，但是要注意的不能空腹喝牛奶，因?yàn)榭崭购扰Ｄ叹拖裨诤劝组_(kāi)水，所以喝牛奶的時(shí)候就需要類似像淀粉質(zhì)的食物來(lái)搭配會(huì)更好，這樣營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才會(huì)吸收，如果你選擇的是早晨一杯牛奶，那么其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不能完全的被體現(xiàn)，所以如果是晚上在睡前喝一杯，整個(gè)晚上會(huì)將牛奶中的鈣吸收，而不必從骨中吸收，得骨質(zhì)酥松的概率也會(huì)降低，所以睡前一杯牛奶是極好的。