植物神經紊亂是由于體內生物鐘紊亂引起的，可以多吃新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，不要吃辛辣刺激的食物，保證良好的睡眠，睡前可以泡個澡或者泡個腳來緩解疲勞。所以多半是因為生活習慣不好造成的，想要治理好植物神經紊亂只要改變自己的生活習慣，盡量避免熬夜，不要喝咖啡，平時多出去走走，適量的運動也能有效的調理植物神經紊亂。