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蛋白粉能不能用牛奶沖呢?

關鍵詞:蛋白粉功效作用營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近從超市買了蛋白粉回來打算沖著喝補充蛋白質的,聽人說蛋白粉能用牛奶來沖,不知道好不好,請問蛋白粉能不能用牛奶沖呢?

    大眾養生網小編解答:
    蛋白粉是可以用牛奶沖泡的,而且用熱牛奶沖泡也是可以的,因為蛋白質中含有豐富的蛋白質和維生素,熱牛奶中富含的蛋白質和鈣質可以幫助蛋白粉中的營養被更好的釋放出來,而且還能有效的補充人體的鈣質,另外平時也可以直接用熱水沖泡蛋白粉,但是最好不要用冷水,因為冷水不能將蛋白粉徹底沖開,也不能讓人體很好的吸收蛋白質營養。

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