我大腿內(nèi)側(cè)肉很多，穿褲子的時候，特別容易把褲子內(nèi)側(cè)磨毛，有時候感覺站姿也很丑，有沒有什么辦法減掉大腿內(nèi)側(cè)呢？

要瘦大腿內(nèi)側(cè)，可以多敲打瘦大腿，可以讓贅肉緊致。可以幫助排出雙腿的多余水分。后踢腿瘦大腿根部也可以瘦大腿內(nèi)側(cè)，雙腿重復練習多次可以讓兩腿瘦得均勻。另外一定要改掉翹二郎腿的習慣。閑暇時間做做下蹲起立的動作，可以加速雙腿的血液循環(huán)。有利于塑造美腿。多爬樓梯、飯后站立半小時、墊墊腳尖、多泡腳等都有一定作用瘦大腿內(nèi)側(cè)，關鍵在于堅持。