鈣是我們身體中非常重要的一種元素，如果身體出現缺鈣的情況，身體骨骼的發育就會出現很大的問題，比如手腳抽筋，股骨性骨折等癥狀，有些人還會由于身體缺鈣引起骨質疏松癥和佝僂病等，因此平常身體出現缺鈣的情況一定要好好的注意調理，平?？梢远喑院}量比較豐富的食物，牛奶，骨頭湯等含鈣量都是非常好的，平常要注意好好的休息，不要讓自己太過于勞累了。