出現腳后跟的筋痛的原因是比較多的，比較常見的就是跟腱炎的問題造成的或者是骨膜炎，這是因為長時間需要走路的話，跟腱以及骨膜是需要長時間進行摩擦的，如果時間過長的話就會造成疼痛的感覺，這個時候要注意多加休息比較好。還有可能因為是自己的根骨下面的脂肪墊收到了損傷所導致的，這也是因為走路運動的時間過長造成的，一般在休息之后有緩解。