便秘主要是和飲食的健康有關系的，首先是應該針對便秘的治療，尤其是應該吃點有助于消化的食物，平時多吃點水果和蔬菜，要注意預防的痔瘡的發生，盡量是去醫院的肛腸科檢查，及早的治療最好的。中醫的治療主要是針對于的中起不足的現象的治療的，因為的括約肌出現的問題的，所以適當的緩解的括約肌的壓力也是比較的好的，現在配合的中藥的緩解治療也是比較的好的，如補中益氣丸等。