水果罐頭里面會含有一點的色素和防腐劑，長期的使用對于身體健康并沒有好處的，一些水果本身具有的營養價值也會被浪費的，而且水果罐頭里面含有的糖分比較高，飲食過量的話是會引起的糖尿病的可能。平時建議可以多吃點新鮮的水果，有助于身體內補充的維生素，水果罐頭里面含有的維生素含量是比較低的，對于身體的營養價值也是比較少的，所以需要注意食用量，不要過量就好。