老公最近吃不下飯，而且房事質(zhì)量降低，還便秘腹瀉，到醫(yī)院檢查后看了中醫(yī)，醫(yī)生說老公的癥狀是脾虛腎虛引起的，除服用中藥外，還要注意日常生活的調(diào)養(yǎng)，所以想問問日常生活中如何調(diào)養(yǎng)男人脾虛腎虛？

男人脾虛腎虛較為普遍，脾虛和腎虛不會同時發(fā)生，一般是先脾虛或者是腎虛，然后引起腎虛或脾虛。另外腎虛又分腎陰虛、腎陽虛、腎肝虛等多種癥狀，所以在調(diào)養(yǎng)之前應對病情有全面的了解，才能取得更好的調(diào)養(yǎng)效果。男人脾虛飲食調(diào)養(yǎng)在保證每日營養(yǎng)均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。腎肝虛飲食調(diào)養(yǎng)要以高維生素、適宜熱量及蛋白食物為主。另外養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒是調(diào)養(yǎng)的前提和基礎。