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茄子是不是發物呢?怎么吃好?

關鍵詞:發物矮瓜紫茄白茄功效營養價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一個農村里來的人,從小的飲食就是吃的茄子是比較多的,但是最近一段時間吃的時候感覺不好了,這個是不是發物的一種呢?

    大眾養生網小編解答:

    茄子,就是平時飯桌上比較常見的一種蔬菜的,里面的營養價值是比較全面均衡的,尤其是茄子里含有一些低膽固醇低脂肪的食物,有利于防止一些心腦血管疾病的發病的,在使用的時候是比較受到老年人的歡迎的,平時使用的時候應該注意多多吃一些不錯,這是一種偏向于溫性的食物,有利于防止一些心腦血管疾病的發生的,后期還要注意自己的飲食盡量的多補充蛋白質多的食物。

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