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糙米一般要怎么做好吃呢?

關鍵詞:糙米怎么吃營養價值功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 昨天奶奶從老家過來看望我們,順便還帶給我們一些糙米,說是非常有營養的。那么,請問,糙米一般要怎么做好吃呢?

    大眾養生網小編解答:
    糙米的做法還是非常多的,而且一般情況下,現代人是不容易吃到糙米的,因為我們平時一般都吃米飯。科學研究表明,這種糙米的營養價值遠遠高于大米的營養價值。而你也可以根據自己的口味將糙米做成飯或粥來吃,最常見的飯是南瓜糙米飯,粥是紅棗糙米粥,這兩種吃法最普遍,最受歡迎,而且味道非常好。

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