小腹酸脹尿頻最主要的原因就是可能與前列腺炎有一定的關系。建議平時不要久坐，尤其是電腦工作者，工作一段時間一定要站起來活動一下，切記不可一直坐在電腦旁邊，還有就是在尿急的時候一定要盡快小便，千萬不要憋尿，另外，平時也要學得勤快一點，盡量不要睡懶覺，多去戶外去參加運動，尤其是散步、體操方面等。還有就是盡量不要吃生冷的食物。