負責的人日常生活中要注意多加的休息，避免進行劇烈的運動最好選擇臥床休整，日常的飲食三餐要注意鈣元素的補充，多吃一些含有鈣的食物，比如一些骨頭湯或者排骨湯，能夠有效地增強骨骼的強度，補充人體所需的鈣，同時也要注意其他營養物質的吸收，多吃一些青菜胡蘿卜等含有維生素的食物，要少吃一些辛辣煎炸的東西，但不要抽煙喝酒，之后要進行一些康復的訓練。