一般憂郁癥患者往往表現出來，對任何事情都失去了興趣，往往表現出疲勞乏力，憂郁癥患者往往會出現自卑，自責。總是對任何事物患得患失的，在一整天中都沒有一個好的心情，治療輕度抑郁癥的方法，首先你要調整好自己的工作與休息的時間，患者需要勇敢的面對現實，不要害怕承認自己的有限，一定要相信自己，平時要放慢生活節奏，平時多聽聽音樂，緩解一下心情。