我現(xiàn)在還不是特別的年齡大,但是不知道怎么回事我的頭發(fā)上開(kāi)始陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)了白發(fā),平時(shí)吃粥的話吃什么粥可以治療白發(fā)?
出現(xiàn)白頭發(fā)的問(wèn)題主要是因?yàn)樽约耗I氣不足的原因所造成的,所以自己平時(shí)的時(shí)候,如果是多吃一些可以補(bǔ)腎的食物的話對(duì)于緩解自己白頭發(fā)的問(wèn)題有一定的幫助,也就是說(shuō)自己應(yīng)該是多吃一些黑色的食物是比較好的,比如說(shuō)黑米黑豆,以及何首烏黑芝麻之類(lèi)的,這些食物對(duì)于腎氣的補(bǔ)充有著比較好的效果,同時(shí)自己需要注意的是平時(shí)應(yīng)該是保持良好的生活作息習(xí)慣,晚上的時(shí)候一定不能熬夜。