白頭發(fā)是一種時刻困擾著我們形象的問題，一般的情況下老年人出現(xiàn)白頭發(fā)是非常正常的現(xiàn)象，但是如果年輕人出現(xiàn)這種情況的話，那么就會給患者的身心健康和形象造成極大的傷害，所以我們需要及時解決這樣的情況，在我們的生活中，有很多的食療方法是可以解決白頭發(fā)的，下面我們一起詳細(xì)了解下。

導(dǎo)致年輕人出現(xiàn)白頭發(fā)的原因有很多種，其中包括遺傳因素、疾病因素、同時緊張的情緒、用腦過度、憂慮、驚恐、神經(jīng)外傷等都會導(dǎo)致白頭發(fā)的發(fā)生，所以我們在日常的生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，降低白頭發(fā)的出現(xiàn)幾率。

海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調(diào)料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟后去殼再煮數(shù)分鐘，吃蛋飲湯。

側(cè)柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側(cè)柏葉20分鐘后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時后去渣，加蜂蜜成膏。

豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘后，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發(fā)，出現(xiàn)頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細(xì)數(shù)者。

中藥治療：中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致白發(fā)的主要原因是由于氣血滯留、腎臟虧盈所指的，所以提倡調(diào)理身體，使白發(fā)從發(fā)根開始慢慢變黑，從而徹底治療白發(fā)，不復(fù)發(fā)，無任何毒副作用，對身體健康還是有好處的，所以我們不防試一試中藥治療白發(fā)。

其他治療：目前最快速的緩解白發(fā)癥狀的就是染發(fā)，這是治療方法之一，但是從長遠(yuǎn)的效果來看，是不適合患者使用的，還有經(jīng)常按摩頭皮，刺激頭部穴位，改善血液循環(huán)也能減輕癥狀，慢慢達(dá)到治療的效果。

有關(guān)吃什么能治白發(fā)的問題就講解到這里，希望對您起到幫助。白頭發(fā)在治療的時候方法非常重要，其中就包括我們不能忽視的飲食了解，這種方法起到了一定的輔助作用，所以我們可以選擇使用這樣的方法進(jìn)行治療，讓我們早日擺脫白頭發(fā)的傷害。