我最近經常熬夜，飲食也不規律，上火了臉上起了很多痘痘，也有點便秘，媽媽說用蓮蓬給我煮黑豆，蓮蓬煮黑豆有哪些功效和作用？

蓮蓬就是我們平常所說的蓮子肉，味苦，性澀，用蓮蓬煮茶可以預防糖尿病，蓮蓬具有清熱解毒，健脾開胃，固精，補虛等功效，還具有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，并常用于治療心悸失眠，止流鼻血等癥狀。用蓮蓬煮黑豆可以清熱解毒，消除內臟的毒素，因蓮蓬性涼不宜經常食用，一周三次左右，平時要養成良好的作息規律，不熬夜，多喝水，多吃蔬菜和水果。