女人要想很好的護理自己的皮膚，讓自己看起來更加的年輕，可以從以下幾個方面做起首先是要注意每天早晚各喝一杯白開水，這樣可以讓身體的毒素快速的排除。其次是要注意多喝一些酸奶，適當的補充鈣質。第三是要注意早睡早起，每天最晚要在十一點前睡覺，因為每天晚上十點到次日凌晨五點，是皮膚修復的最佳時間。第四是要多吃水果，多喝醋會讓肌膚更加的白皙的。