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握力器有什么作用呢?

關鍵詞:握力器作用功能好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 握力器很特殊,它的功能也很強大,平時不要過度運動,否則很容易讓手部的肌肉發生痙攣,出現發抖的情況,建議你多休息,尤其是讓手部多休息一下,運動的時間不要太長,以免造成肌肉的損傷,這個現象很正常,多休息一段時間就好了。鍛煉上肢肌肉時不會妨礙平時的身高增長,鍛煉后要注意肌肉的放松。

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