新陳代謝關(guān)系到身體的每一個(gè)器官，新陳代謝的速度也與身體有著密切的關(guān)系，新陳代謝的慢容易導(dǎo)致毒素排不出去身上長痘痘，還會引起身體機(jī)能的下降。平時(shí)可以通過飲食來調(diào)節(jié)，多吃一些高蛋白的食物，如雞肉、鴨肉、雞蛋等。也可以吃一些富含纖維的水果，比如橙子，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕生活和工作壓力，保持心情舒暢。