現(xiàn)在的年輕人工作壓力大，生活壓力也大，但是不懂得調(diào)節(jié)，很多年輕人晚上都熬夜，長(zhǎng)期這樣子容易精神失調(diào)，神經(jīng)衰弱。白天上班無力愛睡覺。這些都是正常的現(xiàn)象，調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏就會(huì)減輕癥狀。建議最好是去醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，看看自己是否有疾病，如果沒有疾病就改變自己的生活節(jié)奏，按時(shí)睡覺，按時(shí)吃飯，多出去戶外運(yùn)動(dòng)，多做一些有氧呼吸就會(huì)減輕現(xiàn)在的癥狀。