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晚上經常做噩夢是怎么回事呢?

關鍵詞:噩夢原因誘因解決方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 做噩夢跟人的身體情況是有很大的關系的,如果工作壓力大,導致精神不好就會造成睡眠質量下降,經常做噩夢的情況,心跳過快和過慢都是會讓人做噩夢的,心跳過快就會讓人做被人追趕的噩夢,如果心跳慢就會做懸空或者是從高空墜落的夢,這些都是身體上的原因造成人的神經緊張和恐懼所帶來的現象,所以平時不要想太多,睡覺前不要亂看電影和小說,就會緩解了。

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