一般在減肥成功之后，反彈的可能性是比較小的，只要注意好幾下幾點，就可以保持好身材，首先是要注意在減肥成功之后的一段日子，應該還是要注意飲食的節制，如果21天的減肥迅速結束之后就馬上暴飲暴食的話，會導致熱量攝入過多，引發反彈。第二個是如果在減肥之后沒有保持良好的作息，經常熬夜的話，導致內分泌失調，也會造成反彈的可能性。以及需要持續性的運動的。