一般來說是不會反彈的，當然這還是要看自己的情況，如果說大吃大喝出現了反彈，也是比較正常的，減肥的方法有很多種，要選擇一些比較有效的減肥方法，一般都是以選擇運動減肥和減少飲食為主，減肥沒有什么捷徑每個人的體質和周圍環境都是不一樣的，找一個更適合自己的方法最重要的還是在于堅持和堅持。